Методы Джапа-йоги

Методов Джапа-йоги существует несколько.
ВАЙКХАРИ: здесь мантра произносится громко и отчетливо; часто распевается очень длинная мантра. Одна из наиболее известных мантр стала лозунгом недавно основанного в Лондоне храма Радха Кришны: "Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна, Кришна, Харе, Харе, Харе. Харе, Рама, Харе Рама, Рама, Рама, Харе, Харе и т. д.". Эта мантра распевается в специально отведенном Бхаджан-зале двадцать четыре часа в сутки; этот зал находится в ашраме Шивананды с 1943 года. Это место, где мантра может распеваться в течение сотен часов.
УПАМШУ: здесь мантра шепчется или бормочется.
МАНАСИКА: мантра повторяется мысленно. Эта техника будет объяснена позднее.
ЛИКХИТА: мантра пишется как можно мелкими буквами в особой книге; она может писаться голубыми, красными, зелеными чернилами и повторяется несколько сот раз. Буквы должны быть такими маленькими, насколько возможно. Иногда несколько сот этих букв располагаются в виде символа, но чаще они пишутся в строчку. В Индии в течение одного месяца (Шравана) ликхита-джапа практикуется на листьях дерева Билва многочисленными верующими.
Наиболее часто при этом используется мантра "Ом нама Шивайя". Она пишется пастой, сделанной из сандалового или красного порошка; пишется эта мантра в течение всего дня и ночи. На следующее утро эти листья с надписями жертвуются божеству в его храме.
АДЖАПА-ДЖАПА.